الوصف
اشواجندا اورجانيك نيشن
ASHWAGANDGA ORGANIC NATION
صلاحيه 8/2024
عشبه الاشواجندا
كانت تستخدم في الطب الهندي القديم كعلاج بديل يستخدم مسكن للألم ومضاد للالتهابات وتساعد ايضا الاشواجندا علي خفض معدلات التوتر لذلك هي تعتبر مهدئ طبيعي
تقلل التوتر والقلق حيث تشتهر الاشواجندا في قدرتها على خفض معدلات القلق والتوتر وايضا تساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد ولها أهمية في تقليل معدلات الكورتيزول والذي يفرز بسبب الإجهاد والتعب و تساعد أيضا على تحسين جودة النوم
تساعد الأشواجندا على تحسين الذاكرة وزيادة معدلات الأداء الذهني
يزيد من معدلات الأداء الرياضي عن طريق زيادة معدلات الاكسجين في الدم مما يترتب عليه زيادة معدل قوة العضلات وزيادة حجمها
يساعد الاستخدام المستمر الأشواجندا على التقليل من معدلات الاكتئاب ويحسن الضعف الإدراكي لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب
يساعد في زيادة التستوستيرون لدى الرجال حيث انه يزيد من مستويات ال DHEA التي يترتب عليه زيادة في معدلات هرمون الذكورة
-يساعد على تقليل الالتهابات حيث تستهدف المركبات الموجودة في الاشواجندا الالتهابات في الجسم
خفض مستويات الكوليسترول وتقليل الدهون الثلاثية
-زيادة معدلات الكتلة العضلية للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضيه
تقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرته على محاربة الفيروسات والأمراض
تساعد على النوم العميق بسبب آثارها المهدئه
استخدام:
لتقليل التوتر والإجهاد: 500 : 600 مليجرام يوميا
لضبط معدلات السكر: 250 مليجرام : 3 جرام يوميا
لزيادة الخصوبة لدى الرجال : جرعات تصل الى 5 جرام يوميا
زيادة معدلات الكتل العضلية : 600 مليجرام يوميا
